羽毛球確實是一項「全民運動」,老少皆宜,但卻不是最「健康」的運動

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安安,今天少女和各位粉絲朋友們來說說羽毛球這個運動。

紳士運動原因:從運動性質來講,羽毛球是隔網相對,沒有肢體的直接衝突,避免了很多衝突,有時候你會看到足球場上和籃球場上時不時爆發衝突,這是避免不了的,但羽毛球場地往往是一片欣欣向榮,歡聲笑語,從羽毛球發展史來講,羽毛球起源于英國,是在一群紳士比賽中慢慢發展到全世界,羽毛球從一開始的定義就是紳士運動!

貴族運動原因:從羽毛球耗材來講,一顆羽毛球的市場價格是5塊錢,這是相對中和的價格,往往一場比賽就能用掉七八顆羽毛球,在業餘圈沒有這麼浪費,但3到4天打完一桶12裝的羽毛球是很正常的,一個星期打掉100多塊錢的羽毛球,相比足球和籃球的消耗,羽毛球的確是貴族運動,再加上球拍的消耗、球線的消耗、手膠的消耗,費用就更多了!

全民運動原因:根據今年最新的一項全國運動參與調查,羽毛球運動在中國的群體已經有了3億多人,4個人裡面就有一個打羽毛球的,遠超足球和籃球群體,可以說幾乎每家都會有一副羽毛球拍,社區裡、廣場邊、公園旁、小巷中、草坪上,隨處可見打羽毛球的人群,只要有兩個人就能玩,這也是羽毛球能成為全民運動的主要原因!

不是最健康運動:這項原因,恐怕不是羽毛球資深球友是無法體會的,如果只是在戶外打打老年健身球,羽毛球是最佳健身運動首選,如果中了羽毛球的「毒癮」,迷戀上跳殺的快感,那你的膝蓋離傷病就不遠了,據統計,一半以上長期泡在羽毛球館的球友,大部分膝蓋、手肘、肩胛、腳踝,都存在一定傷病,除去這些關節處傷病,長期打羽毛球的人,心肺功能、頭腦反應能力、視力等都要優于常人!

​在打羽毛球之前,先進行熱身運動,把身體各個關節處充分活動開,打羽毛球時,實在接不了的球不要強求,打羽毛球結束後,對身體進行拉伸,可避免99%的傷病,羽毛球運動非常好,不管是對小孩還是對老人,非常紳士、非常貴族、非常全民,只要注意賽前的熱身和賽後的拉伸,羽毛球也能成為最健康的運動!

那麼各位粉絲朋友你們認為呢?

好啦,本期的文章到這裡就結束啦!歡迎各位喜歡羽毛球的小夥伴來圍觀【我愛陳喬恩】~

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