職業比賽中網前擊球,最重要的就是搶點,但是業餘球友知道,卻很少做

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安安,各位球迷朋友們大家好,今天來和大家說說網前的問題。

眾所周知,在羽毛球單打和雙打中,尤其是雙打混雙中,網前擊球,最重要的就是搶點,而且要儘量搶高點,但是,在業餘愛好者當中,很少人注意對網前搶高點進行訓練,大家只知道搶網、搶網,只是在對抗中以戰代練,這樣失誤會增加很多。

如果平時能注重網前搶高點的練習,那你網前的效率會高很多,下面就講一下大家都知道,但卻很少做的網前搶高點練習,既能練習網前的技術,又能培養搶網、封網的意識。

拋球人:網前各個方向拋球,注意球的高度不宜質量過高,要配合接球方的節奏,當對方回到」T」點時再喂球。

接球人:準備姿勢為,右腿在前(左手持拍者相反),盯住拋球人拋出的線路,進行反復的上網搶點,進行 撲、推、挑、放技術的練習。

同時注意腳下步法的移動,上網時要利用墊步蹬跨的步法,啟動的同時球拍向網上擊球點處快速伸出,出手擊球動作不要過大,多體會利用手腕和手指的發力,要追求落點和質量,最後一步落地時前腳掌外翻,處理完球馬上右腳保持在前後退還原,保持上網和還原時的連貫性,要有節奏感,注意安全,不要打傷拋球方,每組30-50個球,兩人交替進行。

撲 :是指在搶到較高點時的網上撲殺,擊球點在網上;

推:是指搶到的高度已經無法下壓時,推後場兩點的平快球,擊球點可以在網上,也可以在網下,但不能太靠下;

注意腳下的上網與回位 ▲

挑:是指高度已經無法推壓的球,挑後場或搓放網的球,擊球點落到很低的位置了;

往往被動時才用挑球調整自己 ▲

放:搓放網,擊球點可上、可下,但要儘量搓的球轉,且貼網;

低點除了挑後場,還可以放,但是要注意高度,這種被動的放網不易控制球過網時的高度,過高的話,容易被撲網▲

搶高點的目的,為了爭取更多的回球線路,增加對方預判的難度,點越高,回球線路越多;點越低,回球線路越受到限制,所以平時要格外注重網前搶高點的訓練。

那麼各位球迷,你們認為呢?

好啦,本期的文章到這裡就結束啦!歡迎各位喜歡羽毛球的小夥伴來圍觀【我愛陳喬恩】~

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